מזרן יוגה ביתי למתיחות STRETCH ד"ר גב

• מזרון מתיחות בהשראת היוגה - משלב מס' תוכניות לשחרור השרירים , הגב ועמוד השדרה, מפחית מתח בכתפיים ומעולה לשחרור מתחים בגב התחתון.
• מניע בעדינות את עמוד השדרה לכל אורכו - גורם לתחושה רעננה וגמישות בגוף.
• בעל 3 דרגות עוצמה - להתאמה אידאלית למשתמש
• המזרן משלב 4 תכניות מובנות:
• TWIST - מניע בעדינות את עמוד השדרה לרעננות וגמישות
• FLOW - תכנית המסייעת לחידוש אנרגיה
• ENERGISE - תכנית "שיקום" לאחר ישיבה ממושכת
• STRETCH - מפחית מתח בכתפיים ויריכיים

הוראות שימוש:
יש לשכב על הגב כאשר הישבן ממוקם קרוב להגבהה שבקצה התחתון , והראש מונח על הכרית.

• כאשר התכנית התחילה עצמו עיניים הרפו את השרירים והתמקדו בנשימה, נשמו נשימות עמוקות ואיטיות.
• כמו בכל דבר חדש , יש להתחיל בעדינות ולהתקדם ככל שהגוף מתרגל לטיפול.
• מומלץ להתחיל עם טיפול "מתיחה" עדין , בדרגה 1 ולהמתין כ – 48 שעות עד לטיפול הבא.
• ככל שהגוף מתרגל , ניתן לעשות גם שני טיפולים ביום

מידות:

• רוחב - 53 ס"מ
• אורך - 107 ס"מ
• גובה כרית - 16 ס"מ
• רוחב כרית - 28 ס"מ