מגזין
בנפייבר- "עוצרים את העצירות"
"עצירות היא בעיה היכולה להתרחש בכל גיל, במיוחד באוכלוסיית הגיל השלישי. כרבע מהאנשים מעל גיל 65 יסבלו ממנה. עצירות מוגדרת כפעילות לא סדירה של המעיים, צואה קשה ,התרוקנות לא מלאה...
בנפייבר- "עוצרים את העצירות"
"עצירות היא בעיה היכולה להתרחש בכל גיל, במיוחד באוכלוסיית הגיל השלישי. כרבע מהאנשים מעל גיל 65 יסבלו ממנה. עצירות מוגדרת כפעילות לא סדירה של המעיים, צואה קשה ,התרוקנות לא מלאה...
חילבה והשפעותיו על איזון רמות הסוכר והכולסטרול
"סיבי החילבה ידועים אלפי שנים, ונפוצים בעיקר בארצות המזרח התיכון. כיום, קיימים גידולים חקלאיים של זרעי החילבה גם בחלקים שונים של אירופה, צפון אפריקה, הודו, ארה""ב, סין וקנדה. לחילבה יש...
חילבה והשפעותיו על איזון רמות הסוכר והכולסטרול
"סיבי החילבה ידועים אלפי שנים, ונפוצים בעיקר בארצות המזרח התיכון. כיום, קיימים גידולים חקלאיים של זרעי החילבה גם בחלקים שונים של אירופה, צפון אפריקה, הודו, ארה""ב, סין וקנדה. לחילבה יש...
חומצה פולית- חשיבותה לנשים ולבריאות העובר ותפקי...
"חומצה פולית, ויטמין B9, הינה בעלת תפקידים חשובים לבריאותינו. חומצה פולית מופיעה כפולאט (צורה ביוכימית אחרת) , אלא אם כן מדובר בהעשרה של מזון- ואז הצורה הופכת פעילה ונקראת- חומצה...
חומצה פולית- חשיבותה לנשים ולבריאות העובר ותפקי...
"חומצה פולית, ויטמין B9, הינה בעלת תפקידים חשובים לבריאותינו. חומצה פולית מופיעה כפולאט (צורה ביוכימית אחרת) , אלא אם כן מדובר בהעשרה של מזון- ואז הצורה הופכת פעילה ונקראת- חומצה...
ויטמין השמש- מדוע חשוב לשמור על רמות ויטמין D ת...
"ויטמין D ידוע כבעל חשיבות פיזיולוגית רבה לבריאות העצם ומשק הסידן בגופנו, וישנן עדויות גוברות לכך שהוא בעל תפקיד חשוב במניעה ובטיפול במגוון מחלות שונות. ויטמין D נקרא ""ויטמין השמש"",...
ויטמין השמש- מדוע חשוב לשמור על רמות ויטמין D ת...
"ויטמין D ידוע כבעל חשיבות פיזיולוגית רבה לבריאות העצם ומשק הסידן בגופנו, וישנן עדויות גוברות לכך שהוא בעל תפקיד חשוב במניעה ובטיפול במגוון מחלות שונות. ויטמין D נקרא ""ויטמין השמש"",...
ויטמין E –חשיבותו של נוגד החמצון החזק בהגנה על ...
"ויטמין E הוא נוגד החמצון (אנטיאוקסידאנט), המסיס בשומן החשוב ביותר בתאי הגוף. נוגדי חמצון הינם חומרים שמגנים על ממברנות (קרומי) התאים מפני חומרים מחמצנים שגורמים לסטרס חמצוני הנוצר ע""י רדיקלים...
ויטמין E –חשיבותו של נוגד החמצון החזק בהגנה על ...
"ויטמין E הוא נוגד החמצון (אנטיאוקסידאנט), המסיס בשומן החשוב ביותר בתאי הגוף. נוגדי חמצון הינם חומרים שמגנים על ממברנות (קרומי) התאים מפני חומרים מחמצנים שגורמים לסטרס חמצוני הנוצר ע""י רדיקלים...
אנטיביוטיקה ופרוביוטיקה- החיידקים הטובים מנצחים!
"אנטיביוטיקה היא תרופה הניתנת למצבי מחלה רבים כמו דלקות גרון, דלקות בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות, דלקות בדרכי השתן ולמניעה וטיפול בזיהומים ודלקות במצבי מחלה רבים- והרשימה עוד ארוכה. תפקידה של...
אנטיביוטיקה ופרוביוטיקה- החיידקים הטובים מנצחים!
"אנטיביוטיקה היא תרופה הניתנת למצבי מחלה רבים כמו דלקות גרון, דלקות בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות, דלקות בדרכי השתן ולמניעה וטיפול בזיהומים ודלקות במצבי מחלה רבים- והרשימה עוד ארוכה. תפקידה של...
חומצות שומן אומגה 3 וחשיבותן בשמירה על בריאות הלב
"אומגה 3 הן חומצות שומן רב בלתי רוויות- חומצות שומן הנקראות כך בשל המבנה הכימי שלהן, קשר כימי כפול בעמדה 3 בשרשרת הפחמנים במולקולה. אומגה 3 היא חומצות שומן חיוניות...
חומצות שומן אומגה 3 וחשיבותן בשמירה על בריאות הלב
"אומגה 3 הן חומצות שומן רב בלתי רוויות- חומצות שומן הנקראות כך בשל המבנה הכימי שלהן, קשר כימי כפול בעמדה 3 בשרשרת הפחמנים במולקולה. אומגה 3 היא חומצות שומן חיוניות...
אבץ- המינרל שמחזק אותי
"אבץ הוא מינרל המצוי בתוך תאי גופנו. שייך ליסודות קורט- מינרל לו זקוקים בכמות קטנה יחסית, אך תפקידו וכמות תקינה שלו חשובים ביותר. האבץ הוא קו-אנזים לאנזימים רבים – כלומר,...
אבץ- המינרל שמחזק אותי
"אבץ הוא מינרל המצוי בתוך תאי גופנו. שייך ליסודות קורט- מינרל לו זקוקים בכמות קטנה יחסית, אך תפקידו וכמות תקינה שלו חשובים ביותר. האבץ הוא קו-אנזים לאנזימים רבים – כלומר,...
חשיבות ויטמין בי 12 למניעת אנמיה ולפעילות מערכת...
"ויטמין B12 שייך למשפחת תרכובות הנקראות קובלאמין, והוא ויטמין חשוב הקשור לתהליכים ולמצבים שונים בגופנו. לויטמין B12 תפקידים חשובים ורבים: הוא מסייע לתפקוד תקין של מערכת העצבים- ויטמין B12 הוא...
חשיבות ויטמין בי 12 למניעת אנמיה ולפעילות מערכת...
"ויטמין B12 שייך למשפחת תרכובות הנקראות קובלאמין, והוא ויטמין חשוב הקשור לתהליכים ולמצבים שונים בגופנו. לויטמין B12 תפקידים חשובים ורבים: הוא מסייע לתפקוד תקין של מערכת העצבים- ויטמין B12 הוא...
מגנזיום- המינרל שמשחרר אותי. מדוע חשוב לתסף בחסר?
"מגנזיום הוא מינרל חשוב לקיומנו. מינרל הינו חומר הכרחי לקיומנו והוא מורכב לרוב מיסוד, בעיקר מתכתי, שבלעדיו גופנו לא יכול להתקיים. המקור הראשוני של המינרלים הינו האדמה. המינרלים נקלטים בצומח...
מגנזיום- המינרל שמשחרר אותי. מדוע חשוב לתסף בחסר?
"מגנזיום הוא מינרל חשוב לקיומנו. מינרל הינו חומר הכרחי לקיומנו והוא מורכב לרוב מיסוד, בעיקר מתכתי, שבלעדיו גופנו לא יכול להתקיים. המקור הראשוני של המינרלים הינו האדמה. המינרלים נקלטים בצומח...
דיאטה דלת קלוריות - מתכון להשמנה?!
"דיאטה דלת קלוריות – מתכון להשמנה?! עובדות פיזיולוגיות מעניינות: - תאי שומן ""נשיים"" גדולים יותר- שומן ""גברי"" נשרף מהר יותר עובדה קיימת - נשים שונות מגברים לא רק במבנה של...
דיאטה דלת קלוריות - מתכון להשמנה?!
"דיאטה דלת קלוריות – מתכון להשמנה?! עובדות פיזיולוגיות מעניינות: - תאי שומן ""נשיים"" גדולים יותר- שומן ""גברי"" נשרף מהר יותר עובדה קיימת - נשים שונות מגברים לא רק במבנה של...
עוד על השיניים
"הסכימו איתי, שכאב שיניים הינו אחד מהדברים המטרידים ביותר. ומשום מה, זה תמיד מתחיל ביום שישי אחר הצהריים... בדומה, בעצם, לרוב הצרות האחרות. לאחר טיפול קצר, רופא השיניים (המצוין!) שלי...
עוד על השיניים
"הסכימו איתי, שכאב שיניים הינו אחד מהדברים המטרידים ביותר. ומשום מה, זה תמיד מתחיל ביום שישי אחר הצהריים... בדומה, בעצם, לרוב הצרות האחרות. לאחר טיפול קצר, רופא השיניים (המצוין!) שלי...
