זריקות הרזיה: אילו אפשרויות קיימות ואיך הן פועלות?
השמנת יתר היא בעיה עולמית המשפיעה על מיליוני אנשים ומשויכת לסיכונים בריאותיים כגון סוכרת, מחלות לב ולחץ דם גבוה. בעוד שתזונה מאוזנת ופעילות גופנית הם הבסיס לירידה במשקל, ישנם מקרים בהם זריקות הרזיה יכולות לסייע בתהליך. במאמר זה נסקור את סוגי הזריקות השונות, אופן פעולתן, תופעות הלוואי שלהן ולמי הן מתאימות.
סוגי זריקות הרזיה
זריקות הרזיה הן סוג של טיפול תרופתי לירידה במשקל, אשר פועלות על ויסות תיאבון, איזון מטבולי והשפעה על זריקות לשיפור המטבוליזם. רשויות הבריאות מאשרות מספר זריקות המיועדות להרזיה, הניתנות על ידי רופא ובהתאם לקריטריונים רפואיים. רשויות הבריאות מאשרות מספר זריקות המיועדות להרזיה, הניתנות על ידי רופא ובהתאם לקריטריונים רפואיים.
השוואת ירידה במשקל לפי סוג הזריקה
השוואת יעילות זריקות הרזיה
| משך זמן עד לתוצאה משמעותית | ירידה ממוצעת במשקל (%) | זריקה |
| 3-6 חודשים | 10-15% | סמגלוטייד (Wegovy, Ozempic) |
| 3-6 חודשים | 5-10% | לירגלוטייד (Saxenda) |
| 3-6 חודשים | 15-20% | טירזפטייד (Mounjaro) |
מנגנון הפעולה ותופעות הלוואי של זריקות הרזיה
| התאמה | תופעות לוואי נפוצות | מנגנון פעולה | זריקה |
|
אנשים עם BMI גבוה וסיכון לסוכרת |
בחילות, הקאות, שלשולים | אנלוג GLP-1, מפחית תיאבון ומאט ריקון קיבה | סמגלוטייד (Wegovy, Ozempic) |
| דומה לסמגלוטייד אך עם פרופיל שונה | תופעות לוואי דומות ל-Wegovy | אנלוג GLP-1, מפחית רעב | לירגלוטייד (Saxenda) |
| מתאים לאנשים עם סוכרת סוג 2 ו-BMI גבוה | בחילות, עייפות, בעיות עיכול | אנלוג כפול ל-GLP-1 ו-GIP, מגביר שריפת שומן | טירזפטייד (Mounjaro) |
תופעות לוואי וסיכונים
זריקות הרזיה עלולות לגרום לתופעות לוואי שונות בהתאם לסוג הזריקה והמינון שלה, ולעיתים משפיעות על איזון סוכר בדם וחילוף החומרים בגוף. להלן השפעות נפוצות:
- בעיות עיכול – שלשולים, עצירות או יציאות שומניות. ניתן להפחית צריכת שומנים כדי להקל.
- השפעות נוירולוגיות – כאבי ראש, עצבנות, בעיות שינה. מומלץ לעקוב אחר תגובות הגוף ולפנות לרופא במקרה של החמרה.
- בחילות והקאות – נפוצות עם זריקות GLP-1 כמו Wegovy. ניתן להפחית באמצעות צריכה הדרגתית והתאמת המינון בהנחיית רופא.
- השפעה על חילוף החומרים – חלק מהזריקות עשויות להאט את קצב שריפת הקלוריות או לשנות את רמות האינסולין בגוף, מה שמשפיע על משקל הגוף בטווח הארוך. זריקות הרזיה עלולות לגרום לתופעות לוואי שונות בהתאם לסוג הזריקה והמינון שלה.
טיפים להתמודדות עם תופעות לוואי
- להתחיל במינון נמוך ולהגביר בהדרגה כדי להסתגל לתרופה.
- לאכול ארוחות קטנות ומאוזנות כדי להפחית בחילות.
- לשתות הרבה מים כדי למנוע התייבשות במקרה של שלשולים.
- לבצע פעילות גופנית מתונה כדי לשפר את תחושת העיכול ולהפחית כאבי ראש
למי מתאימות זריקות הרזיה?
זריקות אלו ניתנות לאנשים בעלי BMI מעל 30, או מעל 27 במקרים של מחלות רקע כמו סוכרת ולחץ דם גבוה. הן אינן מומלצות לנשים בהריון, מניקות, או לאנשים עם בעיות רפואיות מסוימות.
המלצות כלליות והשפעה ארוכת טווח
מחקרים ארוכי טווח מצביעים על כך שזריקות הרזיה יכולות להיות אפקטיביות בטווח של מספר שנים, אך הצלחתן תלויה בשילוב עם שינוי אורח חיים. מחקר שפורסם ב-Nature Medicine, 2025 מצא כי מטופלים שהשתמשו בסמגלוטייד לאורך שנתיים הצליחו לשמור על ירידה של 12% ממשקל גופם, בתנאי ששילבו תזונה מאוזנת ופעילות גופנית.
רופאים ממליצים למטופלים לשקול את השפעות הלוואי הפוטנציאליות ואת הצורך במעקב רפואי שוטף. בנוסף, הפסקת הטיפול עשויה להוביל לעלייה מחודשת במשקל, ולכן מומלץ ללוות את השימוש בתוכנית תזונתית מותאמת אישית.
מסקנה – האם זה הפתרון הנכון עבורך?
זריקות הרזיה יכולות להיות כלי עזר משמעותי לירידה במשקל, אך הן אינן פתרון קסם. השילוב עם שינוי באורח החיים הוא הכרחי להצלחה בטווח הארוך. אם אתם שוקלים להשתמש בזריקות הרזיה, מומלץ להיוועץ ברופא ולבחון יחד את האפשרויות המתאימות לכם.
שאלות נפוצות
1. מה ההבדל בין טיפול הורמונלי לירידה במשקל לבין זריקות הרזיה?
טיפול הורמונלי לירידה במשקל כולל שימוש בהורמונים מסוימים המשפיעים על חילוף החומרים ועל רמות התיאבון בגוף, כגון אינסולין, לפטין או הורמוני בלוטת התריס. לעומת זאת, זריקות הרזיה כמו סמגלוטייד ו- Saxenda פועלות על ידי חיקוי הורמון ה-GLP-1, שמשפיע על ויסות הרעב ומאט את קצב ריקון הקיבה. כל שיטה מתאימה לקבוצות שונות של מטופלים ותלויה בצרכים הרפואיים האישיים שלהם.
2. כמה עולות זריקות הרזיה?
עלות הזריקות משתנה בהתאם למדינה, לסוג התרופה ולכיסוי הביטוחי. בישראל, העלות יכולה לנוע בין מאות לאלפי שקלים בחודש, תלוי אם קיימת השתתפות עצמית מקופת החולים.
3. האם ניתן לקבל החזרים מביטוח בריאות פרטי?
חלק מחברות הביטוח מכסות זריקות הרזיה במקרים מסוימים, במיוחד עבור אנשים עם סוכרת או מצבים רפואיים נוספים. מומלץ לבדוק את תנאי הפוליסה.
4. איך פועלות זריקות הרזיה בהשוואה לכדורים?
זריקות הרזיה פועלות ישירות על מערכת העיכול וההורמונים, בעוד שכדורים משפיעים על מנגנונים שונים, כמו דיכוי תיאבון או חסימת ספיגת שומנים.
5. האם זריקות הרזיה מאושרות לשימוש ארוך טווח?
כן, חלק מהזריקות כמו סמגלוטייד ולירגלוטייד מאושרות לשימוש ממושך, אך יש לעקוב אחר תגובות הגוף ולהיוועץ ברופא.
6. האם זריקות הרזיה מתאימות לכל אחד?
לא, הן מיועדות בעיקר לאנשים עם BMI גבוה או בעיות רפואיות נלוות, כמו סוכרת. יש להתייעץ עם רופא להתאמת הטיפול.
7. מה קורה אם מפסיקים את הזריקות?
ללא שינוי באורח החיים, המשקל עלול לחזור. חשוב לשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית כדי לשמר את התוצאות.
8. האם הזריקות משפיעות על חילוף החומרים?
מחקרים מראים שהזריקות יכולות להאט את התרוקנות הקיבה, להגביר את תחושת השובע ולגרום לירידה בצריכת הקלוריות.
9. האם יש הבדל בין זריקות שניתנות פעם בשבוע לכאלה שניתנות מדי יום?
כן, לדוגמה, סמגלוטייד ניתנת פעם בשבוע ולירגלוטייד מדי יום. ההבדל נוגע לזמן השפעת החומר הפעיל ולנוחות השימוש.
10. האם ניתן לקבל זריקות הרזיה דרך קופת החולים?
חלק מהזריקות מכוסות בסל הבריאות עבור חולי סוכרת, אך לירידה במשקל בלבד יש צורך בהשתתפות עצמית גבוהה או ביטוח פרטי.
11. האם ניתן לשלב זריקות הרזיה עם תוספי תזונה?
כן, אך יש להיוועץ ברופא כדי למנוע תגובות בין התרופות.
12. כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
רוב הזריקות מתחילות להראות השפעה תוך מספר שבועות, אך יש לבדוק שינויים במשקל לאורך מספר חודשים.
13. האם ניתן להשתמש בזריקות הרזיה גם אם אין לי עודף משקל משמעותי?
הזריקות מיועדות לאנשים עם BMI מעל 30 או 27 עם מחלות רקע. שימוש ללא צורך רפואי אינו מומלץ.
14. איך פועלות זריקות הרזיה בהשוואה לכדורים?
זריקות הרזיה פועלות ישירות על מערכת העיכול וההורמונים, בעוד שכדורים משפיעים על מנגנונים שונים, כמו דיכוי תיאבון או חסימת ספיגת שומנים.
15. האם זריקות הרזיה מאושרות לשימוש ארוך טווח?
כן, חלק מהזריקות כמו סמגלוטייד ולירגלוטייד מאושרות לשימוש ממושך, אך יש לעקוב אחר תגובות הגוף ולהיוועץ ברופא.
16. האם זריקות הרזיה מתאימות לכל אחד?
לא, הן מיועדות בעיקר לאנשים עם BMI גבוה או בעיות רפואיות נלוות, כמו סוכרת. יש להתייעץ עם רופא להתאמת הטיפול.
17. מה קורה אם מפסיקים את הזריקות?
ללא שינוי באורח החיים, המשקל עלול לחזור. חשוב לשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית כדי לשמר את התוצאות.
18. האם הזריקות משפיעות על חילוף החומרים?
מחקרים מראים שהזריקות יכולות להאט את התרוקנות הקיבה, להגביר את תחושת השובע ולגרום לירידה בצריכת הקלוריות.
19. האם יש הבדל בין זריקות שניתנות פעם בשבוע לכאלה שניתנות מדי יום?
כן, לדוגמה, סמגלוטייד ניתנת פעם בשבוע ולירגלוטייד מדי יום. ההבדל נוגע לזמן השפעת החומר הפעיל ולנוחות השימוש.
20. האם ניתן לקבל זריקות הרזיה דרך קופת החולים?
חלק מהזריקות מכוסות בסל הבריאות עבור חולי סוכרת, אך לירידה במשקל בלבד יש צורך בהשתתפות עצמית גבוהה או ביטוח פרטי.
21. האם ניתן לשלב זריקות הרזיה עם תוספי תזונה?
כן, אך יש להיוועץ ברופא כדי למנוע תגובות בין התרופות.
22. כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
רוב הזריקות מתחילות להראות השפעה תוך מספר שבועות, אך יש לבדוק שינויים במשקל לאורך מספר חודשים.
23. האם ניתן להשתמש בזריקות הרזיה גם אם אין לי עודף משקל משמעותי?
הזריקות מיועדות לאנשים עם BMI מעל 30 או 27 עם מחלות רקע. שימוש ללא צורך רפואי אינו מומלץ.
